Indhold
Et fremragende hjemmemedicin for forstuvninger er nedsænkningsbadet ved hjælp af varmt vand og æteriske olier af rosmarin og lavendel, fordi de har beroligende, afslappende og antiinflammatoriske egenskaber, der er meget effektive til behandling af forstuvninger og andre ledproblemer, såsom gigt og artrose.
ingredienser
- 3 dråber rosmarin æterisk olie
- 3 dråber lavendel æterisk olie
- 2,5 l vand
Klargøringstilstand
Fyld et bassin med varmt vand og tilsæt æteriske olier. Hvis forstuvning er foden, skal du placere den i beholderen og suge den i ca. 10 minutter. Hvis det berørte led er et andet sted, skal du fugte et håndklæde med hjemmemediet og komprimere i løbet af den givne tid.
Ud over at bløde det berørte område i denne løsning er det vigtigt at følge alle lægens eller fysioterapeutens retningslinjer for fuldstændig remission af symptomer.
Se også: Trin til behandling af ankelforstuvning derhjemme.
Oprettet af: Tua Saúde Editorial Team