Indhold
Kåljuice til forebyggelse af anæmi er et fremragende hjemmemedicin, da denne grøntsag er rig på jern og klorofyl, hvilket hjælper med at øge ilt og antallet af røde blodlegemer, hvilket er en af de mest almindelige årsager til anæmi. .
Ud over at forhindre anæmi er grønkål rig på calcium og vitamin A og forhindrer derfor knoglesygdom og cirkulationsproblemer.
Denne juice kan også bruges af dem, der ønsker at tabe sig, da kål forbedrer tarmfunktionen på grund af dets naturlige afføringsmiddel, hvilket hjælper med at afgifte kroppen og favoriserer vægttab.
ingredienser
- ½ kop grønkål
- 150 ml vand
- 1 spsk passionsfrugtmasse
- 1 spsk citronsaft
- 1 tsk 1 tsk brunt sukker eller 4 dråber Stevia
Klargøringstilstand
Vask ingredienserne godt og hak kålbladene godt. Tilsæt derefter alt i en blender, og bland det, indtil det bliver en homogen blanding. Det ideelle er at drikke mindst et glas kåljuice dagligt lige efter tilberedning.
Ud over at tage denne juice og følge lægens anbefalinger er det også vigtigt at øge dit indtag af jernrige fødevarer for at fremme produktionen af røde blodlegemer og helbrede anæmi.
Oprettet af: Tua Saúde Editorial Team